阿南達瑪伽瑜伽體位法課程

 

開課時間：

7/06每週三晚上7:00-9:00，共計12堂。

 

授課老師：Sushiila 謝茱米

 

經歷：

台中瑜伽屋敎師

社區大學敎師

社區敎室敎師

小腦萎縮症病友協會 瑜珈老師

 

體能活力瑜伽師資培訓結業證書

艾陽格研習結業證書

勝王瑜伽經結業證書

社區大學合格教師結業證書

 

課程內容：

何謂瑜伽

身體結構調整

各部位伸展➡深層伸展

腹式呼吸法

高士基舞

輕拜日式分解、串連練習

輕瑜伽式子

 

課程費用：

12堂3600元

※上課地點: 台中瑜伽屋

  台中市北區忠太西路40巷18之4號5樓 

課程報名：台中瑜伽屋 04-23863075, 0980338260陳小姐, 0972168751謝小姐

※線上報名：https://forms.gle/hCm2vZF8fSkVjaQV6

*請穿著易伸展服裝並自備水杯、長條毛巾、瑜珈墊